手掌按摩，臉部瘦瘦瘦

現今，小編已經很少遇到一早起床臉不水腫的人了。而水腫的原因導致很多，可能跟原先經濟體質進行相關，也可能與日常的工作環境壓力、飲食行為習慣，或者一個睡前喝太多的水等都有重要影響!而最近藉由日常維護保養時，順便按摩一下，臉的水腫真的消很多!

水腫，別來! 手掌按摩可以使浮腫的臉迅速消退

第一步: 從下顎線拉到太陽穴

當您打開手掌張開，從下顎線開始，鼻子打彎中，然後拉提的太陽穴的位置，有關建議的臉各做三次!

第二步：食指和中指指向嘴唇

按摩臉部，然後到嘴唇的位位置，作為張開的手掌，手指分離的食指和中指的空隙成幀唇，接著分別拉提向上。

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第三步：哈克拉蒂

將手伸向虎口，對准面部向左右拉，同時按摩法紋，可使面部皮膚不下垂。

STEp4：著眼於頸部和肩部按摩

搞定了臉部進行線條，眼周當然也必須要顧到!尤其眼袋、黑眼圈很重的人，真的可以建議我們每天工作都要通過細心以及照顧，從眼周開始繞圈，向上帶到一個額頭後，慢慢順道肩頸的位置，幫助眼周的循環經濟更好!

STEp5：消除法令紋

都好了自己之後，可以通過針對特別對於容易顯老、顯嚴肅的法令紋做加強!利用一個手指，來回進行按摩法令紋的地帶，但不是上下無規則的搓揉，而是我們沿著鼻頭繞圈後，最後再往上帶到太陽穴，讓臉部線條不斷向上!

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K.O錯誤的習慣跟私密處的感染說BYEBYE

女人不是天生愛保養，不管是臉上用的、身上擦的，無非就是我們希望能夠好好呵護自己，讓外表呈現最美的狀態。然而，大部分的女性問題往往可以忽略了私密處的照顧，其實在無感染或異味產生的情況下，不建議過度清洗與殺菌陰道，若是有需要通過使用一個私密處清潔品，應慎選成份溫和不刺激、不含殺菌劑的潔淨產品，另外，也可使用與私密處分泌物進行相似的特殊劑型凝膠作保養，長時間加強私密處的防護力。私密處連帶影響著女性的自信與健康，唯有內外都完整呵護，才能實現真正擁有健康、清爽的美麗人生。

不適當的生活導致個人感染

事實上，一些在生活習慣常見的錯誤，通過用於私密處的關鍵原因感染引起的，你看看他們的女性朋友不妨查看多個NG?

1)經常穿著過緊，過厚的衣服，如牛仔褲，皮褲等多層穿搭。

2)內部是由較少的透氣(非棉)布，或經常穿在丁克。

3)非月經時間通常用於衛生護墊。

4)經常熬夜，作息不規律。

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5)壓力過大。

6)飲食不健康，如少喝水，或經常吃油炸食品、甜食等。

7)感染的高風險有出入公共場所，如：桑拿，SpA，公共遊泳池等。

8)不安全的性行為。

9)過度清潔陰道。

10)使用含有殺菌和肥皂成分的私人清潔產品。

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從日常生活入手減掉雙下巴

在我們通過日常學習生活中，有很多人會不知道自己怎麼減掉雙下巴而做一些整容手術。今天要告訴大家的是，其實並不一定需要進行整容手術方式也是通過其他方法去掉雙下巴的。那怎麼去掉雙下巴呢?相信很多人都不知道。今天從日常工作生活方面入手，改善環境導致雙下巴的惡習。

1、飲食

有人說，因為現在吃的東西大多是軟的，很容易形成雙下巴。 由於食物咀嚼頻率較低，下巴的肌肉開始減弱。 通過有意識地增加你在日常飲食中咀嚼食物的次數，通過吃一些堅硬或咀嚼的東西來改善雙下巴問題是很重要的。

2、姿勢

是不是很長一段時間，很多人在電腦前，形成一個駝背，突頜相提並論，而且不良姿勢?不良姿勢的，因為會導致肌肉松弛，所以平時要有意識地保持正確的姿勢，這也是很重要的哦。

3、自制能力消除雙下巴面膜

配料：蜂蜜，牛奶，檸檬.

做法，使用一個新鮮雞蛋的蛋清，牛奶和蜂蜜一湯匙，加少量薄荷油和檸檬汁在快速運動中混合，並在此乳膏劑的下顎和下巴部位。

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4、搭配進行按摩幫你實現快速擊退雙下巴

洗澡時，放松全身的肌肉和神經，一只手按壓額頭，頸背，另一只手蘸浴液或塗抹肥皂，在頸部和下巴處自下而上做圓形揉搓。經常做這種按摩，消除下巴肌肉的松弛和皺紋效果很好。

怎樣減掉雙下巴

一、提升運動

1，躺在他的床上了。支持的肩膀，把頭懸在床外的邊緣，然後慢慢抬起下落，反複進行10次

2、不移動一個肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠，堅持6秒鍾，然後我們慢慢可以將你的下巴之間盡可能地向下拉到頸部，將此技術動作發展保持6秒鍾後放松下來，再重複進行多次。

二、下巴操

1.你的嘴，把你的下巴移到右邊。

2，如往左側移動。關於一次為一組共做八組。

三、磨牙操

1、盡量將嘴巴往橫向發展慢慢開始張開自己到底後停10秒鍾。

2.只是閉上你的嘴，用力咬你的磨牙，停10秒。 重複上述動作8次

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